Тунець шматочками консервований у соняшниковій олії.
Тунець консервований поставляється в залізних банках, кожна вагою 160 грам (нетто). Продукт готовий до вживання.
Склад:
тунець
соняшникова олія
вода
сіль
Теги: тунець
Як приготувати
Тунець чудово поєднується за смаком з овочами, яйцями, сиром та борошняними виробами. Успішно використовується для приготування таких ситних страв, як:
• супи з консервованим тунцем;
• салати та рибні котлети;
• сендвічі та пиріжки;
• піци, паста та ін.
Щоб приготувати смачну страву, досить купити тунець в магазині Ікорка. Змішавши його з іншими інгредієнтами, ви насолодитеся неповторним смаком та отримаєте заряд енергії без шкоди для фігури.
Харчова цінність
На третину м'ясо тунця складається з білка, який легко засвоюватиметься організмом людини. У ньому міститься безліч корисних вітамінів, мікро- та макроелементів:
• Ca, Se, Mg, P, K, Cl, I, Fe, S, Na, Cu, Mn, Zn, Mo;
• вітаміни: В1, В2, В9, В6, Е, РР, А;
• Омега -3 та -6 жирні кислоти.
Низькокалорійний тунець – 100 г м'яса 80 ккал, може частково замінити жирне м'ясо.
Білки - 18 г
Жири - 0,5 г
Вуглеводи - 0 г
| Атрибути | |
| Риба | Тунець |
| Особливості | Готовий продукт |
Тунець або thunnus латиною – найбільший представник скумбрієвих. М'ясо тунця темного червоного кольору. Це пояснюється особливостями будови тіла та здатністю розвивати швидкість до 90 км/год. Смак та аромат унікальні.
Раціон тунця різноманітний, до нього входять: ракоподібні, включаючи креветок, сардини, оселедець та дрібна скумбрія, восьминіжки та кальмари. А це означає, що м'ясо тунця корисне.
